Как сохранить здоровье зубов


Человеческие зубы – это не что иное, как трансформировавшаяся рыбья чешуя – так считают некоторые ученые, хотя рыбы не едят чешуей. На такие странные мысли и сравнения ученых наталкивает тот факт, что даже в наше время человеческие зубы и, например, чешуя акулы имеют почти одинаковое строение. У простейших животных новые зубы растут на протяжении всей жизни – о таком мы можем только мечтать. Ведь у человека замена зубов происходит только раз в жизни, поэтому им необходим тщательный и систематический уход.

1 Кариес – главный враг.

Кариес обычно наносит первый удар, когда в зубной эмали образуется маленькая дырочка или трещинка. Проникнув в нее, бактерии, которые постоянно находятся в полости рта и сами по себе неопасны, разрушают зуб изнутри, постепенно истончая его стенки и расширяя трещину. По мере того, как оголяются чувствительные нервы внутри зуба, он становится все более восприимчивым к холодному и горячему, малейшим прикосновениям и сотрясениям.

Если вы хотите, чтобы Ваши зубы были крепкими и меньше портились, ешьте побольше молочных продуктов. В твороге, сыре и молоке содержится высокое количество кальция – главного строительного материала для зубов.

2 Перепады температур.

Трещины в зубах появляются и от резкой смены температуры. Так что не стоит запивать мороженое горячим чаем, а сразу после тарелки супа набрасываться на ледяной компот.

3 О сладком.

Нам с детства толкуют, что сладкое вредно для зубов. Совсем отказываться от любимых вкусностей не нужно – просто жуйте конфеты и печенье в перерывах между основными блюдами, не заканчивая ими трапезу, как это принято во многих семьях. То есть, торт лучше заесть яблоком или апельсином, а если нет такой возможности – просто почистить зубы.

4 О чистке.

Повторять эту процедуру следует не менее одного раза в день, но и не более двух: если чистить зубы раз в несколько дней, бактерии в ротовой полости успеют проникнуть глубоко в трещины эмали, а слишком частая чистка зубов вместе с неприятным налетом счищает и защитный слой на их поверхности. При выборе зубной щетки нужно обязательно обратить внимание на ее жесткость. Слишком жесткая зубная щетка царапает эмаль и десна – лучше остановиться на варианте средней жесткости. Если у Вас чувствительные десна, купите щетку помягче. Раз в 2-3 месяца щетку необходимо менять, а новую щетку перед использованием рекомендуется хорошенько прокипятить.

Казалось бы, простые правила – но они сохранят ваши зубы для великих дел – пережевывания вкусной пищи!

Клиники г. Красноярска